Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσουμε βάρος

Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσουμε βάρος
Η διατροφολόγος Ειρήνη Χριστάκη προτείνει το μενού 1 μέρας και δείχνει τι να επιλέξουμε για να μην… πεινάμε.

Μήπως είστε απογοητευμένοι που δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Σύμφωνα με έρευνες, οι περισσότερες δίαιτες, ειδικά εκείνες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών και είναι αρκετά αυστηρές, αποτυγχάνουν να μας βοηθήσουν, αφού παίρνουμε πάλι τα κιλά που χάσαμε. Όμως, η λύση μπορεί να κρύβεται στη λίστα με τα ψώνια μας, αφού οι διατροφικές μας επιλογές τις περισσότερες φορές δεν είναι σωστές.

Η διατροφολόγος Ειρήνη Χριστάκη αναλύει στο διαδικτυακό κανάλι υγείας Health agenda τις τροφές που μπορούμε να συνδυάσουμε για να αποφύγουμε το τσιμπολόγημα και να έχουμε αίσθημα κορεσμού μέχρι το επόμενο γεύμα.

Επίσης η διατροφολόγος απαντά στο ερώτημα αν τελικά το βραδινό χρειάζεται και πόσο συχνά μπορούμε να παίρνουμε σνακ.
Δείτε το βίντεο και το μενού που προτείνει:

(Το επισκέφθηκαν 4.657 φορές, 1 σημερινές επισκέψεις)

livelagadas

Ιωάννης Γιάννογλου Εκδότης – Live Lagadas News
Έχει διατελέσει ρεπόρτερ στις εφημερίδες της Θεσσαλονικης κι έχει εργαστεί σε διάφορα ηλεκτρονικά μέσα. Το 2012 δημιούργησε την πρωτη Ιστοσελίδα καταγγελιών σε συνεργασία με κρατικές υπηρεσίες η αναζήτηση για νέα πράγματα τον οδήγησε στην ίδρυση του livelagadas.gr σε συνεργασία με μεγάλα ειδησεογραφικά για μια πιο αξιόπιστη πηγή ειδήσεων με σοβαρότητα .Έχει εργαστεί επίσης στο παρελθόν ως μουσικός παραγωγός σε ραδιοφωνικούς σταθμούς όπως ο Ράδιο Γαλαξίας και ο FM. Eιναι δημοσιογραφικό μέλος της ΕΣΔ .

Με την περιήγησή σας στο http://livelagadas.gr/ αποδέχεστε την χρήση cookies. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close