Edit Content

Η καθημερνή σας ενημέρωση για τον Δήμο Λαγκαδά, την Θεσσαλονίκη, την Ελλάδα και όλο τον κόσμο δωρεάν στο διαδίκτυο

Χρυσοστόμου Σμύρνης 25

+30 6907651080

info@gfd.gr

Σάββατο 03/12/2022

Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσουμε βάρος

Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσουμε βάρος
Η διατροφολόγος Ειρήνη Χριστάκη προτείνει το μενού 1 μέρας και δείχνει τι να επιλέξουμε για να μην… πεινάμε.

Μήπως είστε απογοητευμένοι που δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Σύμφωνα με έρευνες, οι περισσότερες δίαιτες, ειδικά εκείνες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών και είναι αρκετά αυστηρές, αποτυγχάνουν να μας βοηθήσουν, αφού παίρνουμε πάλι τα κιλά που χάσαμε. Όμως, η λύση μπορεί να κρύβεται στη λίστα με τα ψώνια μας, αφού οι διατροφικές μας επιλογές τις περισσότερες φορές δεν είναι σωστές.

Η διατροφολόγος Ειρήνη Χριστάκη αναλύει στο διαδικτυακό κανάλι υγείας Health agenda τις τροφές που μπορούμε να συνδυάσουμε για να αποφύγουμε το τσιμπολόγημα και να έχουμε αίσθημα κορεσμού μέχρι το επόμενο γεύμα.

Επίσης η διατροφολόγος απαντά στο ερώτημα αν τελικά το βραδινό χρειάζεται και πόσο συχνά μπορούμε να παίρνουμε σνακ.
Δείτε το βίντεο και το μενού που προτείνει:

Κοινοποίηση:

Facebook
Twitter
Email
Εκτύπωση
Live Lagadas

Σχετικά Αρθρα