Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μία χρόνια μεταβολική νόσος που επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εμφανίζεται κυρίως σε ενήλικες, αν και τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση και στα νεαρότερα άτομα λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Οφείλεται είτε στην ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας είτε στην ανθεκτικότητα των κυττάρων στην ινσουλίνη.
Συμπτώματα διαβήτη τύπου 2
Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 αναπτύσσονται σταδιακά και συχνά περνούν απαρατήρητα στα πρώτα στάδια. Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Αυξημένη δίψα και ξηροστομία
- Συχνουρία
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Κόπωση και αίσθημα εξάντλησης
- Θολή όραση
- Ευαισθησία σε λοιμώξεις (ουρολοιμώξεις, δερματικές μολύνσεις)
- Καθυστερημένη επούλωση τραυμάτων
Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική για την αποφυγή επιπλοκών, όπως καρδιαγγειακές νόσοι, νεφροπάθεια και διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.
Πρόληψη του διαβήτη τύπου 2
Η πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 βασίζεται κυρίως στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι παρακάτω πρακτικές συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου:
- Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης
- Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους
- Τακτική σωματική άσκηση, τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης την εβδομάδα
- Αποφυγή καπνίσματος και περιορισμός στην κατανάλωση αλκοόλ
- Τακτικός έλεγχος σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα για άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
Θεραπεία του διαβήτη τύπου 2
Η αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2 συνδυάζει αλλαγές στον τρόπο ζωής και, όταν απαιτείται, φαρμακευτική αγωγή. Οι βασικοί άξονες θεραπείας περιλαμβάνουν:
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής και η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητα αποτελούν το πρώτο βήμα για τη ρύθμιση του σακχάρου. Η απώλεια έστω και 5-10% του σωματικού βάρους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Φαρμακευτική αγωγή
Ανάλογα με τη βαρύτητα της κατάστασης, ο γιατρός μπορεί να συστήσει από του στόματος αντιδιαβητικά φάρμακα ή/και ινσουλίνη για τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Παρακολούθηση και διαχείριση
Η συστηματική παρακολούθηση του σακχάρου, η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, καθώς και η πρόληψη επιπλοκών είναι καίριας σημασίας για τη διατήρηση της υγείας του ασθενούς.
Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μία από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως. Η έγκαιρη διάγνωση, η πρόληψη μέσω υγιεινού τρόπου ζωής και η σωστή θεραπευτική προσέγγιση μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τις επιπτώσεις της νόσου στην ποιότητα ζωής των ασθενών.
Σημείωση: Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την ιατρική γνωμάτευση. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, απευθυνθείτε στον ιατρό σας ή στον εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
