Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί σημαντικό ποσοστό γυναικών άνω των 50 ετών. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 20% των γυναικών σε αυτή την ηλικιακή ομάδα θα παρουσιάσουν τουλάχιστον μία ουρολοίμωξη μέσα στον χρόνο.
Οι αλλαγές που επιφέρει η εμμηνόπαυση στο σώμα –κυρίως η μείωση των οιστρογόνων– μεταβάλλουν το περιβάλλον της ουρήθρας και του κόλπου, καθιστώντας τα πιο ευάλωτα σε μικροβιακές επιθέσεις.
Τα πρώτα σημάδια είναι συχνά ήπια: ελαφρύ κάψιμο κατά την ούρηση, ανάγκη για συχνή επίσκεψη στην τουαλέτα, ή αλλαγή στο χρώμα και τη μυρωδιά των ούρων. Πολλές γυναίκες δεν δίνουν σημασία, θεωρώντας ότι «είναι φυσιολογικό λόγω ηλικίας», κάτι που οδηγεί σε υποτροπιάζουσες λοιμώξεις.
Το φαίνομενο συχνά επιδεινώνεται σε ασθενείς που εμφανίζουν ακράτεια ούρων, καθώς παρατηρείται ιδιαίτερα κατα την άρση βάρους, τον βήχα, την καθημερινή εργασία.
Η πρόληψη και η διαχείριση βασίζονται σε απλές αλλά στοχευμένες πρακτικές:
● Καθημερινή ενυδάτωση: Τουλάχιστον 1.5 λίτρο νερό βοηθά στην αποβολή των βακτηρίων. Η ουροδόχος κύστη είναι πιό έυκολο να μολυνθεί με μικρόβια σε ασθενείς που πίνουν μικρές ποσότητες ημερησίως και επιδεινώνεται με μεγάλες ποσότητες αλκοόλ, καφείνης και ζάχαρης. Επίσης ο σακχαρώδης διαβήτης παίζει σημαντικό ρόλο.
● Ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή: Μειώνει την πιθανότητα μεταφοράς μικροβίων στην ουρήθρα. Η μεταφορά μικροβίων ανάμεσα στους δύο συντρόφους είναι συνηθισμένη λόγω της έντονης τριβής .
● Τοπική χρήση οιστρογόνων (με οδηγία γιατρού): Επαναφέρει την ισορροπία του βλεννογόνου.Βελτιώνει την ξηρότητα και τα συχνά περιστατικά κολπίτιδας .
● Αποφυγή ερεθιστικών προϊόντων καθαρισμού: Προτιμούνται ήπια, άοσμα καθαριστικά για την ευαίσθητη περιοχή. Τα προιόντα που περιέχουν περισσότερα χημικά αυξάνουν την ξηρότητα της περιοχής .Η πολύ συχνή χρήση επίσης των ειδικών προιόντων καθαρισμού επιδεινώνει το PΗ της περιοχής.
● Ρούχα που “αναπνέουν”: Τα βαμβακερά εσώρουχα και η αποφυγή συνθετικών υφασμάτων μειώνουν την υγρασία και τα βακτήρια.
Επίσης, η λάθος διάγνωση επιδεινώνει την ποιότητα ζωής, καθώς πολλές παθήσεις μοιάζουν με ουρολοιμώξεις, όπως η λιθίαση του ουροποιητικού, ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης, η ακράτεια επιτακτικού τύπου και η διάμεση κυστίτιδα.
Η έγκαιρη διάγνωση από ουρολόγο και η σωστή καθοδήγηση αποτρέπουν τις επιπλοκές και βελτιώνουν αισθητά την ποιότητα ζωής. Οι ουρολοιμώξεις δεν είναι “αναπόφευκτο κακό”, αλλά ένα διαχειρίσιμο πρόβλημα με τις κατάλληλες κινήσεις.
Νάσος Ιωαννίδης MD, MSc | Ουρολόγος – Ανδρολόγος | Λαγκαδάς & Θεσσαλονίκη
Ουρολόγος-Ανδρολόγος με ιατρεία στη Θεσσαλονίκη (Μπότσαρη) και Λαγκαδά, συνεργάτης της κλινικής Άγιος Λουκάς και του Κυανού Σταυρού. Επικεντρώνεται στη διαχείριση ανδρολογικών
https://www.urologosioannidis.gr https://www.facebook.com/ioannidis.urologos
Κινητό: 6983230771
